nov 28

A Candida és a terhesség

candida20A nők sok esetben hajlamosabbak a Candida fertőzésre, mint a férfiak, azonban az erősebbik nem esetében is előfordul ez a probléma. A nők nél azonban azért is különösen fontos e fertőzéstől van megszabadulás, mert bizonyos állapotokban a Candida valóban komoly veszélyt jelent: például a terhesség alatt.

A terhesség során a szervezet hormonfelhasználása, a pH-szint, a vércukorszint is változhat, némileg felborul a szervezet egyensúlyi állapota, ami azt jelenti, hogy a nők fogékonyabbá válnak a különféle fertőzésekre, így a Candida fertőzésre is. Azonban nagyon fontos ilyen esetben a Candidától minél hamrabb megszabadulni, mert súlyos esetben ez a fertőzés károsíthatja a születendő magzat fejlődését is. Sőt komoly gondot okozhat később a kicsinek, hogy megszabaduljon az ilyen jellegű fertőzésektől.

De mit lehet tenni terhesség alatt? A legjobb, ha természetes úton irtjuk ki a Candidát, ám ha a fertőzés túlságosan erős és makacs, akkor előfordulhat, hogy az orvos antibiotikumokat, gombaellenes gyógyszereket ír fel. Azonban ezeket sem ajánlatos sokáig szedni, hiszen ezek a szintetikus anyagok szintén gátolják a kicsi fejlődését. Ezért a legjobb, ha ragaszkodunk a természetes alapanyagokhoz, a Candidaölő diétákhoz, illetve a probiotikumokhoz, amelyekkel nagy hatékonysággal lehet megszüntetni a gombás fertőzéseket, így a candidiasist is. Kérjük ki egy ternészetgyógyász tanácsát az ilyen esetekben.

nov 28

A gombás fertőzések természetes kezelése 1.

candida20A nőknél gyakran jelentkezik hüvelyi gombás fertőzés, aminek kiváltója gyakran a Candida albicans, ami normális esetben kis mennyiségben még a hüvelyben is megtalálható. A becslések szerint négyből három nő fogja megtapasztalni a gombás fertőzéseket élete során. Vannak esetükben olyan tényezők, melyek növelhetik a Candida fertőzés kockázatának kialakulását, ilyen többek között a terhesség, a cukorbetegség, a szájon át szedhető fogamzásgátlók használata, a szteroidok, illetve az antibiotikumok. A gombás fertőzések gyakorivá válhatnak  menopauza után, mivel a csökkentő ösztrogén szint már nem képes megvédeni a hüvely bélflóráját ezektől a gombáktól. Azonban a Candida fertőzést természetes módon is meg lehet szüntetni.

A probiotikumok

A probiotikumok nagyon népszerű orvosságnak számítanak, amelyekkel hatékonyan lehet kezelni a gombás fertőzéseket. Ezek olyan élő mikroorganizmusok, amelyek természetesen jelen vannak az emésztőrendszerben és a hüvelyben is. A probiotikumok olyan barátságos baktériumok, melyek elnyomják a potenciálisan káros szervezetek növekedését, mint például a Candida albicans növekedését, ezért a probiotikus kiegészítőket úgy tartják számon, mint a gombás fertőzések természetes gyógyírja. A probiotikumok közül már sokt vizsgálták a Lactobacillus törzset, különösen a Lactobacillus acidophilust, Lactobacillus rhamnosus GR-1-et, és a Lactobacillus fermentum RC-14-et. Egyes vizsgálatokban a hüvelyben található alacsony Lactobacillusok számát kapcsolatba hozták a gombás fertőzések kialakulásával.

Előzetes laboratóriumi vizsgálatok azt találták, hogy Lactobacillus képes blokkolni a Candida albicans szaporodását a hüvelyben. Egyes klinikai visgálatok alátámasztották ezt az állítást, éppen ezért ajánlott a fogyasztásuk egy-egy gombás fertőzés esetében.

okt 25

A probiotikumok befolyásolják a hangulatot? 1.

candida24Leegyszerűsítve: a probiotikumok olyan egészséges baktériumok, amelyek lenyelve is pozitív hatást gyakorolnak az egészségre. Különösen hasznos az egészséges bélflóra össetételének javításában, illetve képesek megakadályozni vagy visszafordítani a Candida elszaporodását is. Egy új kutatás azonban zt mutatja, hogy a probiotikumok nemcsak emiatt egészségesek, hanem amitt is, mert képesek befolyásolni azt, hogy miként reagálunk a stresszes helyzetekre.

A probiotikumok és a viselkedésbeli változások

A Gastroenterology 2011-es számában megjelent kutatás, amelyet a MCMaster Egyetem kutató végeztek el (Ontario, USA) kapcsolatot talált a bélflóra és az agy kémiai folyamatai között, így tehát arra a következtetésre jutottak, hogy a bélbaktériumok is befolyásolják a viselkedést és a hangulatot. A vizsgált során egereknek adagoltak probiotikumokat, amelyek az emésztőrendszerben hasznosultak, majd néhány héttel később megvizsgálták az egerek viselkedési mintáit. Az eredmények azt mutatták, hogy e probiotikumok hatására az egereknél kisebb mértékű volt a félelem és a szorongás, az állatok magabiztosabban viselkedtek. A vizsgálat azt is megállapította, hogy a résztvevő állatok esetében javult a hangulat, a viselkedés és az agyi funkciók is kiegyensúlyozottabbá váltak. Ezek a változások tehát a probiotikumoknak tulajdoníthatóak, így úgy tűnik, hogy a probiotikumok nem csupán a Candida megfékezésében játszhatnak fontos szerepet, hanem abban is, hogy az embereket kikezeljék a különböző hangulatzavarok esetében.

okt 03

A gyömbér tradicionális és modern használata 1.

candida23A gyömbérnek annyi felhasználási módja létezik, amellett, hogy képes a Candida fertőzés tüneteit is enyhíteni, hogy úgy gondoltuk, érdemes neki egy egész cikket szentelni. A gyömbérnek tehát igen erős gombaellenes tulajdonságai vannak, ezért képes kiirtani a túlszaporodott Candidát, ugyanakkor nagyon hatásos lehet z ízületi gyulladás, a mozgás betegségek és a reggeli rosszullétek kezelésében is. A népi gyógyászatban a gyömbért már régóta használják az emésztés gyógyítására, a hányinger kezelésére és a gyulladások csökkentésére is. Most pedig nézzük meg, hogy ez a Candida-ellenes növény mi módon segíthet rajtunk a jövőben

A gyömbér jövőbeli felhasználási módjai

A legtöbb kutatás az elmúlt néhány évtizedben a gyömbés gyulladáscsökkentő és Candida ellenes tulajdonságaira koncentráltunk, illetve az émelygést csökkentő képességére. Ezeket a különböző kutatások is megerősítették, az FDA a gyömbért biztonságosnak nyilvánította, ugyanakkor a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a gyömbérnek ennél szélesebb körű felhasználási módjai is lehetnének.

Úgy gondolják, hogy a gyömbér megelőző kezelése lehet a szívbetegségeknek, az előzetes vizsgálatok arra engednek következtetni, hogy a gyömbér védi az érrendszer egészét. Lehetőség van arra is, hogy a gyömbér csökkentse a koleszterinszintet és megakadályozza a véralvadást. Megakadályozza, hogy az erek falán plakkok képződjenek. Persze további kutatásokra van szükség, amelyek még inkább alátámaszthatják majd a gyömbér előnyeit.

szept 09

A Candida diéta alatt kerülendő ételek 1.

candida22A Candida kezelése igazából tényleg csak úgy működhet, ha teljesen megváltoztatjuk a táplálkozási szokásainkat és életmódunkat, különösen akkor, ha egy erős Candida fertőzéssel van dolgunk. Azonban azt ne feledjük, hogy sokkal könnyebb lesz később a diéta, amikor el kezdhetjük újra bevezetni az ételeket az étrendünkbe.

Néhány élelmiszert azért kell elhagyni, mert közvetlenül is hozzájárul a Candida szaporodásához, míg másokat azért, mert negatívan befolyásolják az immunrendszert és csökkentik a szervezet azon képességét, hogy az harcoljon a fertőzéssel. Ha szeretnénk megszabadulni a Candidától, akkor ez lehet a legjobb kezdet. Ez a lista egy részletes összefoglalót tartalmaz arról, hogy milyen élelmiszereket kell elkerülni a Candida kezelés alatt.

1) Bab, borsó és a hüvelyesek

-bab, borsó, csicseriborsó, tofu, szójasajt, szójatej

-Ezek a termékek nehezen emészthetőek és magas szénhidráttartalommal bírnak, ezért a Candida első szakaszában mindenképpen kerülendőnek számítanak. Később kisebb adagokban fokozatosan vissza lehet hozni a táplálkozásba. A szójatermékekkel pedig vigyázni kell, mert a legtöbb nem GMO mentes, ami szintén komoly gondokat okoz.

2) Gombák

-penészgombák és a belőlük készült termékek, illetve minden gomba

-A Candida fertőzés esetében azért fontos elkerülni ezeket az alapanyagokat, mert azok gyulldásos reakciót okozhatnak a szervezetben. Vannak azonban olyan gyógyhatású gombák, amelyek tulajdonképpen rendben vannak a diétában, mivel immunerősítő tulajdonságokkal bírnak. Ilyen például a reishi és a maitake.

aug 11

Mindent a kókuszos termékekről és a Candidáról 1.

candida21Észrevetted, hogy milyen sok recept készül mostanában kókuszliszttel, kókusztejjel vagy más kókuszos termékkel. Mivel az egészségügyi szakértők is megerősítették a kókusz előnyeit, sőt azok széles körben ismertté váltak az elmúlt tíz évben, ezért a kókuszos egészséges élelmiszerek népszerűsége folyamatosan növekszik. Amellett, hogy szinte bármelyik diétába be lehet illeszteni, a kókusz közismert sokoldalúságáról és széles körű felhasználhatóságáról. De nézzük is meg, hogy miként kapcsolódnak az egyes termékek a Candidához.

Az elkövetkező időkben elő fognak kerülni a következő kókuszos termékek: a kókuszolaj, a kókusvaj, a kókuszvíz, a kókusztej, a kókuszliszt, a kókuszcukor, a szárított/aprított kókuszpehely, a kókusznektár és a kókuszecet. De kezdjük most a kókusztejjel.

A kókusztej és a Candida

A kókusztejet hagyományosan a kókusz húsából állítanak elő, amit alapos áztatás után egy sűrű szövésű vásznon keresztül kipréselnek. A kókusztejet nem szabad összekverni a kókuszvízzel, mert két teljesen különböző dologról van szó – a kókuszvíz a kókusz belsejében található átlátszó folyadék, míg a kókusztej teljesen fehér.

Mivel a kókusz húsának magas az olaj tartalma, nagyon sok benne például a laurinsav, így a kókusztej, a végeredmény teli lesz telített zsírokkal, melyek hatékonyan számolják fel a Candidát is. A különféle elkészítési és kinyerési módok azt is lehetővé teszik, hogy az emberek szabályozzák a kókusztej zsírszázalékát, így egészen 22%-os sűrűségű kókuszolajjal is találkozhatunk. A leglightabb termékek 5%-os zsírtartalommal bírnak. Ha szeretnénk csökkenteni a kókusztej zsírtartalmát, csak annyit kell tennünk, hogy hagyjuk meleg vízben ázni, majd ezt a folyamatot a leszűrések után meg is lehet ismételni. Ráadásul kókusztejet mi magunk is készíthetünk otthonunkba.

A kókuszolajat elsősorban főzésre használják, de némiképpen a Candida kiirtásában is hatékony lehet. Leggyakrabban az ázsiai konyhákban találjuk meg, a zsírosabb kókusztejekből gyakran készítenek desszerteket és mártásokat. Azonban a kókusztej rengeteg gombaellenes zsírsavat tartalmaz, így leginkább gyógyászati célokra érdemes felhasználni – pl. a Candida kiirtására -, ha rendszeresen fogyasztanánk.

aug 08

Nem lehetetlen leküzdeni a Candidát 1.

candida20A Candida fertőzés visszaszortásában a legjobb, ha egyszerre több tényező is együtt működik. Tehát űgy lehetünk a leghatékonyabbak, ha egy alacsony cukortartalmú étrendre állunk át, miközben gombaellenes készítményeket kezdünk el használni, illetve probiotikumokkal erőstjük meg a szervezet működését. De lássuk is, hogyan zajlik ez a gyakorlatban.

1. Probiotikumok

Ha még nem ismerjük ezeket a jótékony baktériumokat, akkor fontos először is tisztázni azt, hogy ezek a bélben élnek és komoly harcot vívnak a Candida elszaporodásával szemben. Éppen ezért a probiotikmok nagy segítséget jelentenek akkor is, ha a Candida túlszaporodása ellen küzdünk. A probiotikumok három szempontból fontosak a Candida kiirtásában.

Először is nagyon fontosak abban, hogy a szervezet képes legyen a Candida gombával való harcban felvenni a versenyt. Minél több ugyanis a szervezetben a jó baktérium, annál nagyobb az esély arra, hogy a Candida túlszaporodása megszűnik. Ezenfelül a probiotikumok képesek fenntartani a gyomor megfelelő savasságát is. Ez a savasság pedig megakadályozza, hogy a Candida a gyomorban tovább szaporodjon. A harmadik előnyös szempont pedig az immunrendszer támogatása: a probiotikumok nagyon hatékonyan képesek elősegíteni a Candida visszaszorítását az immunrendszer megerősítésével is.

A probiotikumok általában kiegésztők formájában jönnek, de van más természetes forrásuk is, például az olyan erjesztett ételek, mint a kfer, a savanyú káposzta agy a kimchi is tartalmazza ezeket a jótékony baktériumokat.

júl 02

A glükomannán előnyei 1.

candida19A glükomannán az ördögnyelv legfontosabb rostja, amit most itt azért veszünk elő, mert többek között fontos szerepet játszik a Candida visszaszorításában is. De vegyük sorra, hogy milyen előnyei vannak a szervezetben.

Az ördögnyelv kivonatok egészségügyi előnyei

1. Rendszeres székletürítés

A glükomannánt leggyakrabban azrt használják, hogy enyhítsék vele a székrekedést, hogy így lehetővé tegye a rendszeres székletürítést, ami egyébként a Candida fertőzés során si fontos szempont. Több kutatás is bebizonyította, hogy biztonságos és hatásos erre a célra. A székrekedést a helytelen táplálkozás, illetve a Candida-fertőzés is okozhatja, így van értelme annak, hogy a glükomannán étrendkiegészítővel tegyük erre a dolgot.

2. Koleszterinszin csökkentése

Az ördögnyelv hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet. A glükomannán a felesleges epesavhoz kötődik, amelyet is kiutasít a szervezetből. Ez lassíhatja a koleszterin felszívódását bizonyos élelmiszerek esetében, ami persze egy Candida fertőzés esetében is előnyös. (Illetve a fogyókúra során, amelyről többet olvashatunk a www.ördögnyelv.hu oldalon).

3. 2-es típusú cukorbetegség

A glükomannán egy oldható rost, ami vízzel keveredve gélt képez. A gél elnyeli a cukrot és a keményítőt, amely lassítja a szénhidrátok emésztését, ez pedig segít csökkenteni a kiugró vércukorszint gyakoriságát. A cukorbetegeknek már régóta ajánlják, hogy egyenek nagy mennyiségben oldható rostokat, amelyeknek alacsony a glikémiás indexe. (Még több információ a www.ordognyelv.net oldalon.)

jún 10

A talaj alapú probiotikumok és a Candida fertőzés

candida18A Candida fertőzés leküzdésére leggyakrabban tejsavbaktériumokat tartalmazó probiotikumokat használunk, azonban a legújabb kutatások kimutatták, hogy a Candida visszaszorításában a talaj-alapú probiotikumok sokkal hatékonyabbak lehetnek, ezekkel sokkal eredményesebben lehet megszüntetni a Candida fertőzést. De miért is van ez így?

-A talaj-alapú baktériumok sokkal szívósabbak, így sokal kisebb esély van arra, hogy nem jutnak át a gyomron, mivel az ott található gyomorsav nem emészti el őket.

-A talaj-alapú probiotikumok sokkal hatékonyabban telepednek meg a belekben, mint a tejsavbaktériumok.

-A talap-alapú baktériumok lehetővé teszik, hogy csökkentsük a dózisukat a Candida-fertőzés megszüntével, mivel ezek hosszú időn át képesek megtelepedni a belekben és ott elszaporodni, viszont a tejsavbaktériumok egészségügyi ellátásai nagymértékben lecsökkennek, ha a probiotikum szedése megszűnik.

Számos klinikai vizsgálatot végeztek, amely során egyértelműen bizonyították ezen probiotikumok hatékonyságát az emésztési zavarok, a szervezetben fellelhető egyensúlytalanságok, illetve a Candida fertőzés kezelésében. Például egy 2005-ös független, placebo-kontrollos, kettős-vak vizsgálatban megvizsgálták ezen baktériumok az irritábilis bél szindrómára tett hatékonyságukat illetően. A kutatók azt találták, hogy két héten belül e probiotikumok látványos javulást idéztek elő a betegek esetében és a bélszindróma három jellegzetes tünete esetében jelentős enyhülés mutatkozott.

máj 13

Méregtelenítés a Candida fertőzés alatt 1.

candida17A Candida fertőzés soráni diéta sokszor még szigorúbb, mint a hagyományo méregtelenítés. Valójában ilyenkor a legjobb, ha nyers salátára és párolt zöldségre korlátozzuk a fogyasztásunkat. De ne aggódjunk. Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek hangzik, mivel mindig emlékeztetheted magad, hogy csak néhány napig kell küzdeni, a testünk pedig a méregtelenítés után felfrissülten, könnyűnek és egészségesnek fogja magát érezni.

Fontoljuk meg, hogy mit eszünk minden nap és meg fogjuk érteni, hogy miért kell elvégezni a tisztítást. Neha a legjobb módja a máj és a belső szervek felfrissítésének is maga a méregtelenítés. A gyors ételek túl vannak terhelve adalékokkal, növekedési hormonokkal vannak teli a marhahúsok, a halakba is rengeteg vegyszert pumpálnak a szennyezett óceánok. Ezen mérgek elkerülése és kiirtása a szervezetünkből nagyszerá módja annak, hogy elindítsuk a harcot a Candidával szemben.

Egyél csak nyers salátát, párolt zöldséget

Kerüljük a keményítőtartalmú zöldségeket, például az édes burgonyát, a burgonyát, a jamgyökeret, a kukoricát és a sütötőket. Ha nem vagy túl lelkes egy ilyen növényi étrend miatt, akkor gondold át újra őket: ezekből igazán finom recepteket lehet készíteni egy kis sóval, borssal, citromlével, olajokkal, gyógy- és fűszernövényekkel.

Ha megy, hogy még egy ennél is szigorúbb Candida-diétát kövessünk, akkor próbáljuk meg, hogy csak folyadékot fogyasztunk. Zöldségleves, zöldséglé ajánlott.

Régebbi bejegyzések «